Met integratieve coaching wordt jij je meer bewust van wat er gebeurt in je binnenwereld. Je gaat aan de slag met je ervaringen uit het verleden om deze alsnog op een goede manier te verwerken en te doorvoelen.
Een beeld zegt meer dan duizend woorden
In mijn coaching werk ik dan ook veel ervaringsgericht, je gaat echt ervaren met je lijf en soms door voorstelling in beeld wat er van binnen bij je gebeurt.
Een voorbeeld uit de praktijk
Ze komt mijn praktijk binnen en begint haar verhaal. Er komen ervaringen terug vanuit het verleden, ze is misbruikt. Ze was nog zo jong en onbevangen. Ik laat haar plaatsnemen op de kleine kinderstoel, die staat voor haar ontvankelijke en onbevangen kind. Ik geef haar even de tijd om in contact te komen met dit kleine meisje die vroeger zoiets traumatische heeft meegemaakt.
Het mag er zijn
Ze begint te huilen, ze voelt verdriet, boosheid, eenzaamheid en schuld. Terwijl ze daar zo zit, voel ik en zie ik dat haar hele houding ineen krimpt. Ik ben er bij, het is veilig en laat haar merken dat alles er mag zijn. Langzaam ebt de golf van emoties weer weg en ik vraag haar: “Waar verlang je nu zo naar?”
“Iemand die mij vasthoud en mij ziet.” Ze begint te huilen. “Ze is onschuldig en zo puur. Ik wil er zo graag voor haar zijn, maar ik weet niet hoe?”
“Misschien kan je haar even op schoot nemen en haar geven waar ze zo naar verlangt.”
Een helend moment
Mijn client sluit haar ogen weer en beeld zich in dat ze het kleine meisje van vroeger een knuffel geeft. Het is muisstil, er ontstaat verbinding in haar binnenwereld. Een prachtig moment en wat een heling. De client geeft zichzelf waar ze al jaren naar verlangt. Ze opent haar ogen en ze straalt.
Ik vraag: “Hoe was dit voor je?”
Ze antwoord: “Ik kan eindelijk voor haar zorgen, terwijl niemand haar ziet kan ik doen wat ik goed kan, ik zie haar en houd haar even vast.”
Integratieve coaching
Deze werkwijze is geïnspireerd op de Voice Dialogue. Hiervoor maak ik gebruik van stoelopstellingen en of soms werk ik met playmobil poppetjes om op die manier patronen uit je binnenwereld zichtbaar te maken.
Eén van de vele manieren
Dit is een manier hoe integratieve coaching kan worden ingezet. Er zijn vele methoden mogelijk. Het is mijn ervaring met cliënten die zijn misbruikt, dat ze vaak leven vanuit hun hoofd. Ik help ze om weer in contact te komen met hun gevoelens en lijf. Zodat ze zich niet langer gevangen voelen maar onbevangen en VRIJ.
Elisa Bakker Integratieve coaching
Zuidveen
Ben jij nieuwsgierig geworden naar mijn werkwijze? Wil jij graag kennismaken? Bekijk mijn profiel en neem contact met me op.
Ik ontmoet je graag,