Het sprookje van de kortdurende therapie

Casus 1: Het gebroken been

gebroken hart, gebroken leven: de lange termijn effecten van seksueel misbruik

Je gaat skiën en je let even niet op. Je hebt een gebroken been. Heel vervelend allemaal. Je gaat snel naar de specialist, die zet het been en doet er gips omheen.

Een week of zes later is er van het hele voorval alleen nog een litteken te zien.

Casus 2: Seksueel misbruik

Je wordt seksueel misbruikt. Je hebt een trauma. Heel vervelend allemaal. Je gaat snel naar de specialist, die geeft je een traumabehandeling. Een week of zes later is het hele voorval alleen nog maar een herinnering.

Het sprookje

Helaas is één van deze twee casussen een sprookje. Kun je raden welke?
Als je seksueel misbruik hebt geraden zit je goed. Eigenlijk gaat het al na de eerste zin mis!

Het sprookje ontrafeld:

‘Je wordt seksueel misbruikt’

En dan nog eens en nog eens en nog eens… en nog eens en nog eens… en nog eens… en nog eens en nog eens. En als je het helemaal zat bent, nog eens en nog eens… nog eens en nog eens. Je vraagt je wanhopig af of het ooit zal stoppen en dan gebeurt het nog eens en nog eens… en nog eens… en nog eens… en nog eens…

‘Je hebt een trauma’

Bij seksueel kindermisbruik en incest is er geen sprake van een trauma, maar van chronische traumatisering en bijbehorende hersenspoeling. Het meeste seksueel misbruik is een structurele, dagelijkse ervaring. Iets wat met grote regelmaat terugkomt en waar je geen verweer tegen hebt, is geen trauma, dat is conditionering.

‘Heel vervelend allemaal’

De angel bij seksueel misbruik zit er juist in, dat het niet allemaal vervelend is. Want je krijgt immers snoepjes of aandacht of je krijgt er geld voor. De meeste misbruikers weten heel goed hoe je een kind kunt paaien. Grooming noemen ze dat. Het kind gelooft dat hij of zij het zelf gewild heeft.  Als het allemaal vervelend was, zou het een stuk minder verwarrend zijn.

‘Je gaat snel naar een specialist’

Deze gaat op twee fronten mis. Doorgaans ga je niet snel. De gemiddelde tijd tussen het moment dat het misbruik stopt en de eerste hulpvraag is 12 jaar. Je gaat niet snel naar een specialist (Sommige mensen gaan nooit). Waar het verder nog mis gaat, is dat er nog niet veel specialisten zijn. Veel therapeuten weten zich, ook anno 2014, geen raad met klachten rondom seksueel misbruik en dus is het moeilijk om er een te vinden.

‘Een week of zes later is het hele voorval alleen nog maar een herinnering’

Helaas, zo werkt het niet. Veel mensen die therapie of hulpverlening zoeken, worden van het kastje naar de muur gestuurd. De diagnose en therapie die op dat moment in de mode is, wordt er op losgelaten. Een greep uit de diagnoses: Borderline, DIS, PTSS, Depressie, Angststoornis, OCD. Veel overlevers zoeken hun heil bij alternatieve hulpverleners. En niet zonder succes. Want het feit dat een therapie niet onderzocht is, betekent nog niet dat hij niet werkzaam en heilzaam is.

Het sprookje is ontzenuwd, nu de werkelijkheid

De werkelijkheid is: Helen van seksueel misbruik kán! Je kunt op het punt komen dat seksueel misbruik nog slechts een herinnering is. De meeste mensen hebben daar langer dan zes weken voor nodig, laten we eerlijk zijn. Dat heeft alles te maken met de impact die het, vaak jarenlange, misbruik heeft op je leven. Veel mensen die het hebben meegemaakt, zitten na ettelijke jaren nog steeds in de ‘overleving’. Kundige therapeuten zijn schaars en kundige specialisten, die werken met volwassenen die als kind seksueel misbruik hebben meegemaakt, zijn nog schaarser.

Een kundige specialist vinden na seksueel misbruik

Het doel van deze website is om een wegwijzer te zijn. Met elk van de hulpverleners die hier op staan, hebben we eerst een persoonlijk gesprek. We stellen hen kritische vragen over hoe ze met mensen werken en we delen hun antwoorden met jou! Op die manier krijg je een idee van hoe de verschillende therapieën werken en kun je zelf kiezen welke manier het beste bij jou past.

Zonder een sprookje te vertellen:

  • Helen van seksueel misbruik doe je zelf
  • Jij hebt de regie van je hulpverlening
  • Je kunt het (waarschijnlijk) niet alleen
  • Het is meestal een langdurig proces
  • Er is moed voor nodig om het aan te gaan
  • Je bent het waard

En helen kán!

 

3 reacties op “Het sprookje van de kortdurende therapie

  1. Wat een geweldig mooi verhaal weer…

    Ik maak het zelf ook helaas vaak mee dat therapeuten pleister plakkers zijn. Het is vergelijkbaar met een fysiotherapeut die je rugpijn tijdelijk wegneemt zonder dat je leert wat de oorzaak van je rugpijn is.

    Afgelopen periode heb ik zelf de eer gehad om een aantal cliënten met seksueel misbruik te mogen ondersteunen in hun weg naar genezing. Als therapeut vind ik het heel erg belangrijk dat cliënten zelf leren hoe ze hun traumatische ervaring kunnen verwerken. Ik reik hen vaardigheden aan en leer hen technieken. Na een aantal coachingsgesprekken laten ze veel los en kunnen ze vaak zelf al zelfstandig aan de slag.

    Wat ik nog belangrijker vind is dat ze een waardevolle les kunnen halen uit het geen gebeurd is. Het klinkt wellicht onmogelijk maar ongeveer de helft van mijn cliënten zijn op een of andere manier dankbaar voor wat hun is overkomen. Ze zijn niet dankbaar dat ze seksueel zijn misbruikt maar wel dankbaar voor wat ze hebben mogen leren en hoe ze er sterker en beter door zijn geworden.

    Wellicht een tip bij het kiezen van de juiste therapeut. Een goede therapeut geneest niet maar laat je jezelf genezen. Een goede therapeut zorgt er voor dat je er krachtiger en rijker van wordt dan dat je ooit van te voren was.

    Je geneest dan niet maar transformeert naar iets veel mooiers…

  2. Hoi Ingrid,

    Voel je vrij om het verhaal te verspreiden, met bronvermelding uiteraard, in alle jouw bekende (social) media. Daar word ik in elk geval heel blij van.

    Warme groet,
    Ivonne

Geef een reactie