Jolanda Tijmstra

PRI- en creatief therapeut, Gilze

Mijn naam is Jolanda Tijmstra (1969) en ik heb mijn praktijk in Gilze, Noord-Brabant. Uit ervaring weet ik dat een trauma diepe sporen achter kan laten. Ik heb zelf heel lang gezocht naar “een makkelijker leven”. Een leven waarin het verleden mij niet meer achtervolgt, een leven zonder angst, een leven met meer energie en innerlijke kracht. Daar hebben o.a. creatieve therapie en PRI mij ongelooflijk bij geholpen. Deze ervaringen gebruik ik dan ook om anderen te helpen. Ik ben dankbaar dat ik dit ieder dag mag aanbieden in mijn praktijk om andere levens “makkelijker” te laten worden.

Mensbeeld

Ik denk dat wij mensen een mechanisme met ons meedragen dat schokkende levensgebeurtenissen kan verdringen. Alleen: vroeg of laat gaat dit verdringingssysteem zich wreken. Het mechanisme hadden we nodig om te kunnen overleven, maar in het dagelijks leven staat het ons in de weg om ons leven ten volle te leven. Het belemmert ons om werkelijk het hier en nu te zien zoals het is. Het is alsof de film van het verleden op het heden geprojecteerd wordt. Het vertroebelt ons zicht, onze perceptie op de werkelijkheid, waardoor we bijvoorbeeld angstig en onzeker worden en onnodig situaties of mensen gaan vermijden. Door ons bewust te worden hoe dit mechanisme bij onszelf werkt, door het te gaan herkennen, kunnen we dit gaan veranderen. Want iedere verandering begint bij bewustwording.

Methode

Creatieve Therapie. Via o.a. tekenen, schilderen, boetseren, textiel, steen- en houtbewerken kun je ontdekken wat onbewust je belemmeringen en angsten zijn. Zonder er woorden aan te geven, kun je een beeld laten ontstaan. Gewoon op jouw manier, hoe je je op dat moment voelt, uiting geven aan wat prettig of juist niet prettig voelt. Al creërend ontdek je waar jouw grenzen liggen en wat jouw mogelijkheden zijn. Niets is fout of slecht en alles mag.

Past Reality Integration® oftewel PRI is een liefdevolle methode waarbij je, o.a. door zelfobservatie, stap voor stap heel bewust wordt van je onbewuste patronen. Je gaat begrijpen waar gevoelens zoals angst, onzekerheid, twijfel, schuldgevoelens, pleasen, irritaties, ongeduld, geen “nee” kunnen zeggen, geen grenzen durven stellen enzovoorts vandaan komen. Met een heel concreet stappenplan leer je hoe je met deze gevoelens om kunt gaan.

Speciaal geschikt voor deze klachten

  • Hyperventilatie & paniekaanvallen
  • Angsten
  • Dissociatie
  • PTSS
  • Depressieve klachten
  • Burn-out klachten
  • Nachtmerries
  • Slaapproblemen
  • Emotioneel en/of fysiek moeilijk contact kunnen maken/verdragen
  • Moeite hebben met “veilig” voelen, zelfs in je lichaam
  • Emotie eten
  • Moeite hebben met het aangaan of vasthouden van relaties
  • Omgaan met gevoelens van “leegte” en eenzaamheid.

Wat kost het

Een sessie van 1 uur kost € 95,00

Mogelijkheid tot gedeeltelijke vergoeding via zorgverzekeraar. Aangesloten bij de NVBT, FVB, NFG en de RBCZ

Hoe lang duurt het

1x per 2 weken een sessie van 1 uur.

Contactgegevens

Jolanda Tijmstra
Mens en Kunst, bureau voor therapie, training en coaching
www.mensenkunst.nl
info@mensenkunst.nl
06-51995795

Praktijkadres:
Arendsnest 10
5126WJ Gilze

 

Tags: Creatieve therapie, PRI, Past Reality Integration, coaching, LoveMath