Gea Boschma

Integratieve psychotherapie, Haarlem

vesna zuuring/ ziehaar.nl

Mijn naam is Gea Boschma (1969). Ik ben moeder van twee (bijna) volwassen kinderen uit mijn vorige relatie en heb een LAT-relatie. Ik heb jarenlang in de uitgeverijbranche gewerkt. De zeer plotselinge dood van een dierbare collega schudt mij wakker en zet mij ertoe aan om het roer om te gooien. Ik volg de opleiding tot integratief psychotherapeut en na afronding daarvan in 2007 start ik mijn praktijk. Sindsdien volg ik ieder jaar bijscholingen, o.a. op het gebied van verliesbegeleiding, EMDR (bij angsten en trauma’s), relatietherapie en familieopstellingen.

Ik begeleid jou op een doortastende, persoonlijke én professionele wijze en met een gezonde dosis humor. Door mijn niet-oordelende, open houding ontstaat er een bedding van veiligheid waarin je welkom bent met alles wat zich aandient.

Mensbeeld:

Vaak denk je dat je moet ‘veranderen’ als je in therapie gaat. Niets is minder waar! Het gaat er om je bewust te worden van je patronen, overtuigingen, gedachten en gevoelens. Ze zijn er niet voor niets en hebben vaak al sinds je kindertijd dienst gedaan. Vanuit bewustwording leer je jezelf beter kennen. Je onderzoekt of de patronen (ook wel je overlevingsstrategieën genoemd) je nog helpen of dat ze je belemmeren bij dat wat je graag wilt. Door met compassie te kijken naar wat er in jou leeft en trouw te worden aan jezelf, kun je de regie over je eigen leven (terug) nemen.

‘Mijn missie is mensen weer in contact te brengen met hun verlangens en hun kracht!’

Methode:

Bij Integratieve psychotherapie gebruik ik verschillende methoden, zowel methoden die werken op het bewuste niveau (o.a. via gesprekken) als op het onbewuste niveau (o.a. EMDR, innerlijk kind werk en familieopstellingen).

EMDR kan helpen de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. Innerlijk kind werk brengt je in contact met het gekwetste kind in jou, waarbij je volwassen deel gaat zorgdragen voor het kind in jou dat zo veel aandacht en liefde heeft gemist. Je leert datgene aan jezelf te geven wat je ouder(s) je vroeger niet konden geven. Je wordt krachtiger, ontwikkelt meer zelfliefde en je gevoelens van schuld en schaamte nemen af. Familie-opstellingen ondersteunen je eveneens in dit proces.

De eerste stap is: aandacht aan jezelf geven. Je onderzoekt wat jouw behoeften en verlangens zijn. Vanuit zelfbescherming heb je geleerd om die steeds minder te voelen. In de therapie ga je weer durven op te komen voor jezelf en je grenzen te stellen. Alleen vanuit een gezonde basis van zelfliefde, eigenwaarde en autonomie kun je een gezonde relatie met de ander aangaan, een relatie die bijdraagt aan jouw ontwikkeling. Zelfliefde groeit waar zelfafwijzing ophoudt…

Ook je eventuele partner is van harte welkom. Partners lopen soms aan tegen onder andere intimiteitsblokkades van hun seksueel misbruikte partner. Jullie kunnen apart dan wel samen komen. Het uiteindelijke doel is dat jullie allebei leren om eigen gevoelens, verlangens en grenzen te durven uiten.

Speciaal geschikt voor deze klachten

Misbruik, mishandeling of verwaarlozing hebben doorgaans een enorme impact op je welbevinden en op je functioneren in het dagelijks leven. Zo kan het zijn dat je je herkent in één of meer van de volgende situaties:

  • weinig zelfvertrouwen, laag zelfbeeld
  • ‘verslaafd’ aan liefde en erkenning van anderen
  • gevoelens van angst en paniek
  • verlatings- of bindingsangst
  • moeite met het aangaan van een liefdesrelatie
  • moeite met intimiteit binnen de relatie
  • op de ‘verkeerde’ man of vrouw vallen
  • gevoelens van schuld en schaamte
  • gepieker, sombere gedachten
  • vermoeidheid, stress en burn-out
  • slapeloosheid
  • lichamelijke klachten en/of eetproblemen
  • niet bij je gevoel kunnen komen
  • dissociatie
  • niet durven zeggen wat je denkt, voelt en verlangt
  • moeite met het aangeven van grenzen
  • je neemt te veel verantwoordelijkheid op je
  • je maakt het eerst anderen naar de zin en zet jezelf op de tweede plaats
  • perfectionisme en/of vermijdingsgedrag
  • geen toegang meer tot je eigen seksualiteit
  • gevoelens van rouw om wat je als kind hebt gemist

Bijzonderheden:

Naast één-op-één opstellingen tijdens de sessies, organiseer ik ook dagen met Familie-opstellingen waarbij je in een groep aan het werk gaat. Je kunt hier een vraag inbrengen die gerelateerd is aan je verleden van seksueel misbruik.

Wat kost het:

De kosten voor individuele therapie bedraagt € 100 (60 min.). Voor relatietherapie € 140 (75 min.). Als je aanvullend verzekerd bent, wordt veelal, afhankelijk van je verzekeraar en je polis, € 40 à 45 euro per gesprek vergoed. Vraag naar de complementaire zorg. Ik ben aangesloten bij beroepsvereniging VIT.

Hoe lang duurt het:

Afhankelijk van je hulpvraag en eventuele eerdere gevolgde therapieën, gemiddeld 8 tot 12 sessies. De frequentie is bij aanvang meestal tweewekelijks. Soms is een langer traject nodig.

Contactgegevens

info@geaboschma.nl
T 06-55827342